Víkendy často prechádzajú veľmi rýchlo a blížiaci sa pracovný týždeň je nevyhnutný. Pondelok sa preto musí začínať zlou náladou a neochotou pracovať. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vrátiť späť do práce rýchlejšie.
V našich ťažkých časoch ľudia trávia pri svojej práci veľa energie. Z tohto dôvodu existuje túžba rýchlo si oddýchnuť. Niekedy také dovolenky letia nepozorovane a vy sa musíte vrátiť späť do práce. Niekoľko postupov vám pomôže správne sa naladiť na pracovné dni.
Najskôr sa musíte v noci pred prácou poriadne vyspať. K tomu vám pomôže dobrý ortopedický vankúš. Pomáha správne podporovať krk a vyživovať mozog.
Ak vám napriek tomu dobrý spánok nepomohol, začnite deň raňajkami bohatými na vitamíny. Určite zjedzte pár krajcov chleba. Obsahuje vitamín B, ktorý dodá telu energiu. Môžete tiež jesť čerstvý pomaranč alebo dobrý čokoládový klin.
Po príchode do práce si masírujte ruky. Viackrát roztiahnite všetky prsty zhora nadol. Na prstoch sú body, ktoré sú spojené s mozgom a zlepšujú jeho fungovanie.
Vône okolo vás vám pomôžu naladiť sa na prácu. Tento účinok majú éterické oleje niektorých rastlín. Nezabudnite tiež piť kávu. Dodá nielen povzbudenie, ale aj dodá telu potrebnú náladu do práce.
Čerstvý vzduch a pár pohárov obyčajnej vody pomôžu prekonať ospalosť. Aj keď klimatizácia pracuje v miestnosti, je lepšie ju aj tak vyvetrať, minimálne 10 - 20 minút. A voda obnovuje krvný obeh v mozgu zvyšovaním množstva elektrolytov.
Prestávku na obed najlepšie strávite na čerstvom vzduchu. V žiadnom prípade sa nezaplňujte naplno, inak budete musieť opäť bojovať s ospalosťou.
Dokončenie všetkých týchto uvedených postupov vám umožní rýchlo sa adaptovať na nový pracovný týždeň.
