Sú ľudia, ktorí sa tešia na okamih, keď už prázdniny a prázdniny skončili, aby mohli okamžite nastúpiť do práce a vrhnúť sa do nej hlavou. Nemusia strácať čas nahromadením a neuveriteľnou vôľou prinútiť sa ponoriť do aktuálnych udalostí. Ak medzi nich nepatríte a dlhé prázdniny vás na dlhší čas vyradia z pracovného rytmu, využite rady psychológov.
Aby ste si uľahčili naladenie sa na prácu po sviatkoch a prázdninách, urobte si vopred zoznam úloh, ktorý vám umožní urobiť hneď po vašom odchode. Pri každej položke stručne napíšte, čo je potrebné urobiť ako prvé. Neobmedzujte sa však iba na zoznam - pripravte si pre ňu všetky dokumenty, ktoré môžete pre prácu potrebovať, usporiadajte ich podľa poradia, aby ste si neskôr bolestivo nespomenuli, prečo ten či onen papier potrebujete.
Pred nástupom do práce po dovolenke sa pokúste normalizovať režim za deň alebo dva, pripravte sa psychicky aj fyzicky na prácu. Začnite znova včas chodiť do postele a prejdite na správnu výživu, vzdajte sa večerných posedení s alkoholom. Strávte tieto dni vonku, choďte na dlhšiu prechádzku. Doprajte si dobrý spánok pred prvým dňom v práci, aby ste sa mohli ukázať v práci energicky a plní energie.
Pri preberaní zodpovednosti by ste sa nemali hneď snažiť splniť všetko naplánované. Ak telo odolá - počúvajte ho, nechajte si čas na adaptáciu - potom to dobehnete. Najskôr vykonajte dôležité a urgentné úlohy. Venujte pozornosť tým veciam, ktoré od vás nevyžadujú veľké úsilie, koncentráciu síl a zručností, čo vám pomôže rýchlo sa vrátiť do pôvodnej formy.
Mnoho ľudí si všimne, že po návrate do práce po dlhej dovolenke po chvíli začnú pociťovať apatiu a podráždenie. Existuje pocit, že tu vôbec nebola dovolenka. Aby ste sa stimulovali, začnite myslieť na svoju budúcu dovolenku. Nové plány vám dodajú energiu a pracovné nadšenie.
Aspoň po prvýkrát po sviatkoch nezostávajte neskoro v práci, aj keď sa vám zdá, že sa toho nazhromaždilo veľa. Preťaženie prvých pracovných dní sa môže rýchlo zmeniť na chronickú únavu. V takom prípade vám nijaké množstvo spracovania nepomôže. Starajte sa o seba a vaše telo sa vám za to určite poďakuje, čo sa pozitívne prejaví na kvalite vašej práce.
