Návrat do práce po rodičovskej dovolenke nie je pre mamu ľahkou etapou. Na niektoré zručnosti sa zabúda, strácajú sa návyky, priority sa stanovujú úplne inak. Aby vás celý pracovný deň nerozptyľovala myšlienka na dieťa, musíte si správne zorganizovať pracovný proces.
Jedným z najdôležitejších problémov je neschopnosť samostatne riadiť voľný čas. To je zaťažujúce. Aby bol adaptačný proces bezbolestný, odložte na nejaký čas všetky záležitosti, okrem tých, ktoré priamo súvisia s prácou a starostlivosťou o deti. Nemysli na neporiadok v byte a neboj sa, že celá rodina už týždeň konzumuje polotovary. Keď sa adaptujete, znovu vytvorte útulnosť.
Denníky, poznámkové bloky, rôzne spôsoby, ako si pripomenúť najdôležitejšie úlohy nadchádzajúceho dňa, vám pomôžu naplánovať si čas. Pri riešení otázok kladených vedením buďte konštruktívni: prediskutujte, ako dlho bude trvať dokončenie úlohy a aké finančné prostriedky sú na to potrebné.
Ak ste pri starostlivosti o svoje dieťa úplne zabudli na podstatu svojej práce, kúpte si sprievodcu alebo hľadajte na internete, kde môžete navštevovať špeciálne kurzy špecializácie. Čím rýchlejšie a lepšie budete robiť svoju prácu, tým rýchlejšie budete môcť byť doma a nebudete myslieť na prácu cez víkend.
Uložte niekoľko snímok svojho dieťaťa na plochu počítača. Nezabudnite sa porozprávať o záležitostiach detí s kolegami. Na zahodenie nahromadených emócií a produktívnu prácu až do konca dňa stačí pár fráz.
