Prázdniny sa končia. Začíname si myslieť, že o pár dní viac a začne nový pracovný rok, nebudete spať toľko, koľko chcete, nebudete sa opaľovať na brehu mora, nepôjdete kedykoľvek kam chcete… Všeobecne sa začnú „zlaté dni“. V prvých pracovných dňoch začíname upadať do apatie, cítime sa slabí, stav nie je príjemný … Ako sa môžeme z tohto stavu dostať?
Inštrukcie
Krok 1
Je veľmi dôležité zmeniť svoj obvyklý rozvrh dovolenky najmenej týždeň pred koncom dovolenky. Musíte ísť spať a vstávať skoro, musíte sa čo najviac priblížiť svojmu bežnému pracovnému rozvrhu.
Krok 2
Ďalší krok je veľmi ťažké prijať, najmä v našej dobe „nanotechnológie“, stále je to však potrebné urobiť … Snažte sa nezávisieť od sociálnych sietí a televízie, pretože je lepšie vyhnúť sa zbytočným informáciám, ktoré „špliechajú“„odtiaľ teraz na nás. Počas roka toho bude veľa. Preto sa musíte naučiť, ako rozdeliť všetky prijaté informácie do dvoch kategórií: „Toto potrebujem“a „Toto nepotrebujem“, pretože nebude užitočné.
Krok 3
Počas dovolenky zvyčajne ľudia priberajú kilá navyše, takže … nebojujte s tým, nemučte sa vyčerpávajúcimi hladovkami, diétami, pretože to bude pre vaše telo ďalšia záťaž. Toto všetko môžete urobiť o niečo neskôr a verte, že všetko sa stane s veľkým záujmom a najlepším výsledkom. Preto s touto vecou trochu počkajte, všetko má svoj čas.
