Nie každý je spokojný s rozvrhnutím práce na zmeny alebo s činnosťami, ktoré zahŕňajú výlučne nočné zmeny. Existujú však ľudia, ktorí si práve z dôvodu nevyhnutnosti, ale aj úplne dobrovoľne zvolia práve taký pracovný rytmus, keďže dostali možnosť pracovať „ako ľudia“od 8. do 17. hodiny.
Plusy nočných zmien
Práca v noci môže byť skutočne veľmi atraktívna, najmä pre takzvané „sovy“, ktoré sú z vlastnej iniciatívy pripravené sedieť celú noc za počítačom alebo televízorom a venovať tradičný čas spánku obľúbenému koníčku.. Takýto režim fungovania je pre takýchto ľudí doslova vytvorený.
Pri práci v nočnej zmene človek dostane deň voľna ako bonus. Počas špičky nebude musieť navštevovať obchody, môže si pokojne robiť domáce práce a venovať sa blízkym. Samozrejme treba mať na pamäti, že si musíte ešte nejako vystrihnúť pár hodín spánku. Ale tento problém sa dá vyriešiť. Niektoré čisto „nočné“profesie vôbec neznamenajú, že človek bude bdelý celú noc a na nočných hodinách môžete driemať aj pár hodín.
Ďalším plusom pre nočné zmeny je tichšie prostredie. Vedenie spravidla spí v noci pokojne a nemá tendenciu sa objavovať a zasahovať do „pracovného procesu“. V noci je príliv návštevníkov samoobslužných obchodov menší a dokonca aj noční strážcovia sú úplne sami a môžu robiť niečo, čo nemá priamy vzťah k pracovným povinnostiam.
Okrem toho je zriedkavé nájsť činnosť, pri ktorej musí človek pracovať každú noc. Spravidla po nočných zmenách existujú dlhé víkendy, ktoré môžu spadnúť do polovice týždňa. To je obzvlášť príjemné pre tých, ktorí radi trávia čas doma, keď si členovia domácnosti idú rady.
No nezabudnite, že nočné zmeny sú platené drahšie ako denné zmeny, a to je tiež dôležité.
Nevýhody práce v noci
Ale ako viete, každá medaila má dve strany a nočná práca má nielen plusy, ale aj mínusy.
Najnepríjemnejšie je, že je narušený prirodzený rytmus spánku a bdenia, čo môže negatívne ovplyvniť zdravotný stav. Je normálne, že človek spí v tme a v bdelom stave cez deň. Ak neustále žije v „obrátenom“režime, postupne sa hromadí únava, čo môže viesť k zníženiu výkonu, zhoršeniu nálady a ďalším nepríjemným následkom.
Ďalšou nevýhodou nočných zmien je, že pri rôznych druhoch núdzových situácií, ktoré sa, bohužiaľ, môžu vyskytnúť pri akejkoľvek práci, môže byť zložitejšie ich vyriešiť ako vo dne. Samozrejme, pokiaľ ide o nehody alebo iné mimoriadne situácie, nie je veľký rozdiel: ľudia, ktorí takéto problémy eliminujú, majú nepretržitú službu. Ak je však potrebné vyriešiť niektoré pracovné chvíle, bude sa to musieť odložiť na ráno: ľudia, ktorí majú oprávnenie takéto problémy riešiť, zvyčajne odpočívajú v noci.
