Jedného rána, keď sa zobudíte so zlou náladou z pochopenia, že musíte ísť do práce, uvedomíte si, že už takto nemôžete žiť, musíte urgentne niečo zmeniť. Ak ale v súčasnosti neexistuje spôsob, ako zmeniť zamestnanie, skúste ísť inou cestou. Totiž, ponorte sa do seba.
Bez toho, aby ste včas premýšľali o zmene negatívneho postoja k práci, riskujete, že sa z nej stane neustály stres, hádky so šéfmi a kolegami alebo dokonca výpoveď. Stratený záujem o prácu môžete znovu získať, ak sa najskôr pokúsite odložiť všetko do regálov. Uveďte všetky výhody úlohy na prázdny list papiera. Zapíšte si všetko, čo vás robí šťastnými alebo aspoň nehnevá alebo rozčuľuje. Aj tie najmenšie detaily môžu hrať dôležitú úlohu. Snažte sa pravidelne pridávať do zoznamu „dobrôt“.
Popremýšľajte tiež nad tým, ako ste vzali svoje súčasné zamestnanie. Pravdepodobne ste mali obavy, naozaj ste sa chceli dostať na pozíciu, ktorú momentálne obsadzujete. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vám vaša práca zdala veľmi potrebná a dôležitá. Pamätanie na tieto pocity pomôže prehodnotiť situáciu.
Ak je váš negatívny vzťah k práci nejakým spôsobom spojený s kolegami, nezabudnite, že ľudia pracujú v práci. Toto je ich hlavné zamestnanie. Len zostaň neutrálny. Dobré vzťahy s kolegami možno bezpečne zahrnúť do zoznamu pracovných výhod.
Nenechajte sa zahltiť prácami a povinnosťami. Pri normalizovanom harmonograme sa neodporúča vziať si prácu domov, pracovať cez víkendy a sviatky. Pri opotrebovaní začnete preklínať predovšetkým čokoľvek - miesto výkonu práce a svoju pozíciu, od ktorej si niekedy musíte oddýchnuť.
Zvážte nový koníček. Ak nemáte záľubu, nájdite niečo, čo sa vám páči, nesúvisí s prácou. To vám pomôže lepšie spravovať svoj voľný čas.
Snažte sa byť vo všetkom jednoduchý. Pamätajte na slová mnohých psychológov a natiahnite si fúzy: „Nemôžete zmeniť situáciu k lepšiemu? Potom zmeňte svoj postoj k nej. ““
