Väčšina dospelých ľudí trávi väčšinu svojho života v práci, najmenej 8 hodín denne od pondelka do piatku. Preto nie je prekvapujúce, že príčinou častých nervových porúch a porúch, ktoré sa často vyskytujú u obyvateľov veľkých miest, je práve stres v práci. Dôvody, ktoré ich spôsobujú, nemožno samy vylúčiť, a to hrozí, že sa z neustáleho stresu vyvinie rovnaká dlhotrvajúca depresia. A to môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie.
Hlavné faktory spôsobujúce podráždenie a stres
V pracovnom kolektíve, kde sú zamestnanci spravidla v približne rovnakých podmienkach a nedochádza k podriadenosti, má veľký význam ľudský faktor. Mnoho pracovníkov pripúšťa, že ich kolegovia veľmi otravujú. Niektorí z nich môžu celý deň hovoriť po telefóne, hlasno rozprávať o svojich osobných záležitostiach alebo neustále telefonovať mladým, a nie tak deťom. Niekto nie je naučený dodržiavať základné hygienické normy, niekto nosí z domu a neustále jedáva príliš „voňavé“jedlá, niekto si myslí, že v kancelárii je všetko bežné a neustále sa usiluje sadnúť si za počítač iného alebo si vziať nejaké písacie potreby.
Vedúci pracovník, ktorý sa umiestňuje na vyššej priečke v hierarchickom rebríčku, môže urobiť poznámku pre zamestnanca, ktorého správanie môže zasahovať do práce ostatných. Toto sa však musí robiť z očí do očí.
Mnoho pracujúcich žije od výplaty k výplate, takže oneskorenie alebo veľkosť sú ďalším zdrojom stresu. Nejeden človek nebude môcť pokojne pracovať a odpočívať na konci pracovného dňa, keď existuje v podmienkach finančnej nestability. Osoba nebude môcť na pracovisku vydať zo seba maximum, keď si myslí, že je podceňovaná a platená menej, ako by si zaslúžila. Stáva sa tiež príčinou neustáleho znepokojenia a stresu.
V niektorých prípadoch je príčina stresu zastaraná a neustále sa rozbíjajú kancelárske prístroje, ktoré sú v skutočnosti chybným pracovným nástrojom.
Príliš veľa práce alebo naopak žiadna práca tiež neprispieva k duševnej pohode a stabilite. Veľké množstvo práce je výsledkom chýb pri plánovaní. Vyžaduje to od zamestnanca dlhodobé a nadmerné namáhanie fyzických a duševných schopností, ale keď sa jeho práca napriek tomu nezníži, ale dokonca kumuluje, môže dôjsť k pocitu beznádeje, neustálej úzkosti a chronickej únavy. Neustála úzkosť a nedôvera v ich vlastné silné stránky a schopnosti môžu zamestnanca, ktorý nedostáva úlohy v tých objemoch, ktoré zodpovedajú jeho schopnostiam, potrápiť.
Ak vedieš tím
Hlavnou úlohou vedúceho je organizovať prácu jemu zvereného tímu tak, aby bola zabezpečená maximálna návratnosť od každého zamestnanca. Preto je potrebné dbať na to, aby bol vplyv dráždivých faktorov minimálny, čo samozrejme zvýši výkonnosť každého. Na dosiahnutie ideálneho stavu vecí, pri ktorom je maximalizovaná produktivita a minimálny počet stresových situácií, je potrebné analyzovať vplyv všetkých aspektov a eliminovať príčiny, ktoré narúšajú normálnu prevádzku.
