Time management alebo time management je jedným z faktorov úspechu v moderných realitách. Aby ste mohli robiť všetko, musíte si správne naplánovať deň, niekedy týždeň alebo dokonca mesiac. Zoznámime sa s jedným z účinných pomocníkov v tomto - s paradajkovou metódou.
Trochu histórie
Túto techniku vymyslel ešte v 80. rokoch minulého storočia študent Francesco Cirillo. V štúdiu citeľne zaostával za svojimi spolužiakmi, aj keď jej venoval veľa času. Časté neúspechy ho viedli k analýze jeho vzdelávacích aktivít. Výsledkom bolo, že Cirillo zistil, že rušenie jeho štúdia prekáža. A uzavrel dohodu sám so sebou: študujte bez vyrušovania 10 minút. A čas jeho krátkych lekcií meral časovač v podobe paradajky. Preto je mimochodom názov metódy.
Cirillo prvýkrát prehral vnútorný spor. Ale neskôr, keď už trochu vyvinul techniku krátkeho šprintu, dosiahol úspech v štúdiu aj v budúcej kariére.
Popis
Podstata metódy spočíva v tom, že pracovný čas musí byť rozdelený na rovnaké segmenty. A striedať prácu a odpočinok. Tento prístup k organizácii procesu pomáha zamerať ľudský mozog na dôležité veci a ignorovať nepodstatné.
Každý takýto segment alebo šprint sa nazýva paradajka. Zvyčajne trvá 25 minút. Odporúča sa pracovať na časovači, aby vás nerozptyľovali cudzie veci. Potom si môžete urobiť prestávku po dobu 5 minút. A opäť šprint. Po štyroch takýchto paradajkach môžete odpočívať 15 minút.
klady
- Ako ukazuje prax, práca v krátkych šprintoch, ktorá dáva celkovo 2 - 3 hodiny, je podľa výsledkov omnoho efektívnejšia ako 6 - 7 hodinový proces.
- Pretože existuje zreteľné striedanie práce a odpočinku, mozog nie je preťažený a človek sám zostáva energický.
- Paradajková metóda zvyšuje koncentráciu pozornosti, to znamená, že bojuje proti zarytému nepriateľovi efektivity práce - rozptýlenej pozornosti.
- Nielen, že je to skvelý spôsob, ako riadiť čas a plniť dôležité úlohy, ale je to aj vynikajúce cvičenie v sebadisciplíne.
Mínusy
- Medzi nevýhody metódy patrí nemožnosť striedania práce a odpočinku vo forme šprintov a prestávok. Napríklad telefonisti v call centre, servisní pracovníci a predajcovia, bohužiaľ, nemôžu túto techniku používať.
- Technika nie je vhodná pre ľudí tvorivých profesií. Pretože inšpirácia hrá pri ich činnostiach dôležitú úlohu a podriadiť sa určitým pracovným cyklom znamená redukovať tvorivosť na automatizmus.
