V roku 2003 uskutočnili americkí vedci experiment, ktorého sa zúčastnili 2 skupiny ľudí. Obaja si stanovili ciele. Prvá skupina plánovala a zapisovala svoje úlohy, druhá len sľúbila, že splní to, čo bolo naplánované. O rok neskôr zo skupiny, ktorá si zapísala svoje ciele, dostalo výsledok 46% účastníkov. Z druhej skupiny dosiahli požadovaný výsledok iba 4%. Experiment ukázal, že nestačí len rozhodnúť sa niečo urobiť, treba si všetko naplánovať a napísať správne.
Inštrukcie
Krok 1
Majte jasno vo svojom cieli. Popíšte to čo najpodrobnejšie. Takto získate skutočnú úlohu, ktorú budete neustále vidieť.
Krok 2
Stanovte si konečný termín pre svoju úlohu. Ak je príliš veľká, rozdeľte ju na viac mikrot úloh a pre každú napíšte termín.
Krok 3
Napíšte si zoznam toho, čo váš cieľ vyžaduje. V prípade potreby ho doplňte.
Krok 4
Po dokončení vytvárania zoznamu uprednostnite úlohy. Zvýraznite tiež tie, ktoré nemôžete dokončiť, kým nebudú hotové ostatné.
Krok 5
Zapíšte si všetky prekážky, ktoré vám môžu brániť v dokončení konkrétnej úlohy. Osvojte si potrebné vedomosti a zručnosti, riešte problémy, ak existujú.
Krok 6
Pamätajte, že akcia je kľúčová. Hneď ako napíšete plán, pustite sa preto do práce.
Krok 7
Zvyknite si plánovať svoje záležitosti každý deň. Každý deň vykonajte aspoň jednu akciu, ktorá vás priblíži k cieľu. Postupom času si všimnete, že najťažšie úlohy sú vyriešené okamžite.
