Opakujúc si bežné zvyky zo dňa na deň, sami si nevšimneme, ako upadáme do každodennej rutiny. Tento stav je často príčinou depresie a stresu.
Spúšťačom pochopenia rutiny existencie človeka je často práca, ktorá neprináša potešenie. Zlá nálada ráno, nedostatok jasných vyhliadok, ale zároveň plné odhodlanie venovať sa príčine - to všetko sú podstatné znaky rutiny.
Môžete to prekonať zmenou zamestnania na činnosť, ktorá vás baví. Ak nie je možnosť zmeniť prácu, urobte v nej určité úpravy. Osviežte svoj šatník a celkový imidž. Všimnete si, že prístup ľudí okolo vás sa zmení. Zvyčajná rutina sa okamžite trochu zmení.
Zmeňte typ komunikácie s ľuďmi. Buďte vo svojich vyjadreniach milší alebo zaujímavejší. Staňte sa takým typom človeka, aký vás vaši spolupracovníci neočakávajú.
Ak ste muž, častejšie potešte ženy okolo seba sladkosťami a kvetmi. Aj malý kúsok cukríka môže niekedy viesť k veľa šťastiu a pozitívnej nálade po celý deň.
Dôležitú úlohu hrá aj vzhľad prostredia, v ktorom trávite každý deň. Ak ste administratívny pracovník, potom zaveste na steny obrázky svojich blízkych. Ak pracujete v otvorenom štúdiu, ozdobte ho malými, ale jasnými prvkami.
Je potrebné pamätať na to, že nie je potrebné robiť náhle kroky. Nie každý môže pozitívne vnímať tento vývoj udalostí. Postupujte postupne zavádzaním malých okamihov radosti do svojho kancelárskeho života.
