Každá nová práca je samozrejme stresujúca. Rovnako ako akékoľvek zásadné zmeny v živote - sťahovanie, sobáš, narodenie dieťaťa alebo smrť blízkeho príbuzného. Ďalšia vec je, aká je veľkosť tohto stresu a či je užitočný, mobilizuje telo alebo škodlivý, vyčerpávajúci.
Ako zvládnuť úzkosť pred nástupom do nového zamestnania?
Mnoho ľudí cíti pred nástupom do nového zamestnania úzkosť. Je to normálne, pretože je tu neznámy faktor. Ako budú kolegovia vnímať nováčika? Aký bude šéf? Budete schopní rýchlo zvládnuť prácu v nových podmienkach? Vyrovnať sa so svojou úzkosťou je veľmi dôležité. Je potrebné ísť vpred, zmeny sa budú stále vyskytovať. Nepotrebujú odolávať.
Existuje niekoľko efektívnych techník, ako sa vyrovnať s úzkosťou pri nástupe do nového zamestnania. Pomôcť môže napríklad fyzická aktivita, cvičenie, chôdza. Prípadne môžete piť upokojujúcu zbierku niekoľko dní. Je lepšie nezneužívať silné lieky, pretože prvý deň v práci je dôležité byť adekvátny a urobiť dobrý dojem o obchodnej a zozbieranej osobe.
Okrem vyššie uvedených opatrení je efektívne vykonávať autotréning. Aby ste pochopili, že vstup do nového zamestnania je nevyhnutným krokom, ďalším životným krokom a je potrebné ho ešte urobiť. Ak bol človek na túto prácu pozvaný, znamená to, že jeho osobné a profesionálne kvality vyhovovali zamestnávateľovi, a v skutočnosti sa nemá čoho báť. Prispôsobenie je dočasný proces a nepohodlie sa skončí, keď ustúpi plodnej práci, ktorá prináša morálne a materiálne uspokojenie.
V novom tíme je najlepšie byť priateľský. Najskôr je najlepšia pozícia pozorovateľa. Naštudujte si, čo je v tíme akceptované, aké oblečenie, formu komunikácie. Je dôležité porozumieť novým pravidlám a stať sa jedným z členov tímu.
Cesta k lepšej budúcnosti alebo zbytočnému stresu?
Po nejakom čase vyjde najavo, či ste si našli miesto v novej práci. Zvyčajne je to zrejmé počas prvých dvoch mesiacov. Nezabudnite, že skúšobná doba je stanovená nielen pre zamestnanca, ale aj pre zamestnávateľa. Ak sa vám nová práca absolútne nepáči, môžete odísť oznámením zamestnávateľovi 2 týždne pred navrhovaným prepustením.
Problémy, ťažkosti a prekážky sú iba lekcie, ktoré vás život učí, aby ste boli silnejší. Predstavte si každú bariéru ako odrazový mostík na vrchol, krok k lepšej budúcnosti.
Nie je však potrebné sa ponáhľať s odchodom. Ak to považujete za ťažké, môže to byť známka rastu. Existuje taký pojem „rastúce bolesti“. Na ceste na vrchol musíte prekonať prekážky a svoje vlastné obmedzenia, urobiť niečo nové, opustiť svoju komfortnú zónu. Skúšajte, odvážte sa, skúšajte a možno sa posuniete do novej životnej etapy. A keď to bude veľmi ťažké, nezabudnite, že pred svitaním je najtmavšie!
