Ľudia často pracujú až do morálneho vyčerpania, keď papierovanie, bežné veci, problémy s úradmi vytiahnu všetku silu a človek sa cíti byť ohromený a prázdny. Tejto podmienke sa dá našťastie vyhnúť.
Zobrať si dovolenku
Najlogickejšou vecou je vziať si dovolenku a nerobiť nič iné ako odpočinok. Žiadne pracovné hovory, správy ani e-maily. Pár týždňov bez obvyklého zhonu môže človeka dobre priviesť k rozumu.
Vytvorte si zoznam pracovných úloh, ktoré vás potešia
Nevybrali ste si iba túto prácu, sú v nej aj pozitívne aspekty. Napíšte ich.
Vytvorte si zoznam pracovných miest, ktoré vás neurobia šťastným
Okrem dobrých stránok sú tu aj také, ktoré vás priamo naserú. Zapisujte si iba veci, ktoré nenávidíte; nepíš si, ktoré veci ti sú ľahostajné.
Venujte čas iba tým veciam, ktoré vás robia šťastnými
Týždeň alebo dva zo zvyšných úloh môžu dobre počkať. Koniec koncov, svojmu šéfovi môžete kedykoľvek povedať, že práve teraz pracujete na najdôležitejšej časti.
Zbavte zbytočný stres
Choďte za svojim šéfom a povedzte im, že to a toto podnikanie vám bráni v dobre vykonanej hlavnej práci, a navrhnite niekoho, komu ju môžete delegovať. Zamestnávateľa viac zaujíma výsledok, a ak nemáte dostatok energie na všetky úlohy, bude výsledok rovnaký.
Venujte menej času práci, ktorá vás nerobí šťastnou
Môžete to ľahko urobiť, ak budete robiť tieto veci pevne stanovený čas. Je oveľa jednoduchšie vyriešiť nechutnosti naraz, ako ich premrhať a zničiť si tým život.
Požiadajte o zmenu oddelenia
Ak pracujete pre veľkú spoločnosť a prejavili ste sa ako dobrý zamestnanec, požiadajte o preloženie do iného oddelenia, kde sa nebudete cítiť nepríjemne.
Skončiť
Ak je všetko naozaj veľmi zlé a je nemožné vydržať taký život, prestaňte. Takže čo ak je miesto dobré, psychologický komfort je drahší. Navyše si pravdepodobne čoskoro nájdete lepšie miesto ako predtým. Žiadna práca nestojí za to dostať sa do depresie a užívať si život kvôli nej.
