V súčasnej dobe je športový životný štýl veľmi populárny. V móde sú utiahnuté štíhle postavy. Ľudia čoraz viac navštevujú telocvične, aby dosiahli požadovaný vzhľad. A profesionálni inštruktori fitnes im poskytujú vážnu pomoc.
Slovo „fitnes“k nám prišlo z anglického jazyka. Znamená to smerovanie fyzického vývoja. Objavil sa v 20. storočí. V súčasnej fáze je možné pozorovať rýchly vývoj smeru zdatnosti.
Ak sa však bližšie pozriete na históriu, ukázalo sa, že na vzhľad mysleli ešte v dávnych rokoch. Aristokrati si pre svoje deti často najímali inštruktorov, ktorí učili streľbu, mečiarizmus a rozvíjali fyzické vlastnosti. V 19. storočí začali dievčatá športovať.
V súčasnej fáze sa vďaka fitness rozvíja fitnes. Pre nich sú vymyslené rôzne smery a disciplíny, cvičenia.
Vlastnosti povolania
Ak chodíte do posilňovne nielen kvôli udržaniu svojej postavy a tónu, potom je najlepšie vyhľadať pomoc od profesionálnych inštruktorov. V opačnom prípade bude oveľa ťažšie dosiahnuť požadovaný výsledok. Riziko zranenia sa navyše výrazne zvyšuje.
Inštruktori telocvične môžu viesť individuálne aj skupinové hodiny. Tréneri sa môžu špecializovať na konkrétne oblasti: aerobik, kulturistika, vysoko intenzívne tréningy atď.
Inštruktor fitnes je nevyhnutnosťou už pri prvých sedeniach. Skúsený profesionál vám pomôže nastaviť techniku a nájsť správne cviky pre začiatočníka. Je však nepravdepodobné, že by profesionálni športovci odmietli pomoc trénera. Vďaka skúsenému mentorovi môžete správne rozložiť fyzickú aktivitu, zvýšiť ukazovatele vytrvalosti alebo sily. Inštruktor vám tiež pomôže s výberom správnej stravy.
V priebehu času má každý špecialista stálych zákazníkov, ktorí sú pripravení za neho zmeniť klub.
Kde pracovať?
Každý rok pribúda telocviční a športových komplexov. Inštruktori môžu nájsť prácu vo fitnescentre aj v malej fitnescentre. Veľa závisí od úrovne profesionality a skúseností konkrétneho trénera. Existujú odborníci, ktorí školia doma alebo online.
Zodpovednosti trénera
- Hľadáme nových klientov. Inštruktor musí posúdiť fyzickú zdatnosť a zdravie začiatočníka.
- Stanovenie konkrétnych cieľov pre klienta.
- Zbor je potrebné motivovať.
- Osobný tréner by mal zostaviť jednotlivé programy, opraviť ich a doplniť v závislosti od efektívnosti tréningového procesu.
- Formulácia techniky cvičenia.
- Pracujte ako tréner v službe.
- Neustále vzdelávanie a sebarozvoj. Každý rok sa objavuje čoraz viac fitnescentier. Kouč sa preto musí neustále učiť, objavovať nové oblasti, zdokonaľovať svoje schopnosti.
Pre koho je táto profesia určená?
Ak sa chcete stať profesionálnym inštruktorom telocvične, musíte milovať šport. Okrem toho sa v povolaní človek nemôže zaobísť bez zručností komunikovať s ľuďmi. Klienti sú rôzni, preto musí byť tréner pripravený stretnúť sa s ťažkými komunikačnými oddeleniami.
Inštruktor telocvične musí mať vlastnosti ako vytrvalosť, trpezlivosť a odolnosť proti stresu. Musíte byť v dobrej fyzickej forme a atletickí.
Plat závisí od profesionality trénera a od počtu klientov. V priemere inštruktori zarobia asi 50 tr.
Aby ste sa stali trénerom, potrebujete vedomosti z oblasti fyziológie, biomechaniky, anatómie. V súčasnej dobe existuje obrovské množstvo kurzov, ktoré je možné absolvovať, aby ste sa dostali na pozíciu inštruktora telocvične. Ústav môžete absolvovať po absolvovaní telesnej výchovy. Z bývalých športovcov sa stávajú tréneri.
