Veľa závisí od začiatku pracovného dňa. Je to v prvých hodinách práce, keď je mozog na vrchole činnosti, potom začne účinnosť klesať. Preto je veľmi dôležité zvoliť správny čas na začatie práce.
Inštrukcie
Krok 1
Podľa mnohých kníh o osobnej efektívnosti je najlepší čas začať skoro ráno. Napríklad Steve Pavlina, známy tréner sebarozvoja, vstáva každý deň o piatej hodine ráno a má čas zvládnuť všetky pochody pred obedom. Steven Covey, Robin Sharma, David Allen a ďalší tvrdia takmer to isté.
Krok 2
Na túto otázku však nemôže existovať presná odpoveď, pretože každý človek je individuálny. Niekto dáva prednosť práci po večeroch, iný ráno. Najlepšie je zamerať sa na svoje vlastné blaho a skúsenosti. Ak viete, že o piatej ráno bude vaša vôľa a chuť pracovať maximálne, potom stojí za to túto informáciu využiť.
Krok 3
Môžete tiež analyzovať svoje vlastné biorytmy. Na internete existuje veľa aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť určiť vzostupy a pády v rôznych oblastiach života. Ak im nedôverujete, jednoducho si zanalyzujte svoje každodenné činnosti. Uvidíte, kedy splníte najviac úloh a kedy urobíte najmenej.
Krok 4
Najjednoduchší spôsob, ako uplatniť tieto pokyny, je práca z domu. Rozvrh si nastavujete sami, aby ste mohli pracovať v príjemnom prostredí. Najlepšie je experimentovať a vyskúšať pracovať 2-3 týždne ráno a potom večer rovnaké množstvo. Poznačte si výsledky a urobte závery.
Krok 5
Ak pracujete výhradne v kancelárii, potom sa uchýlte k obchodnému plánovaniu. Napríklad, ak ste na začiatku pracovného dňa zjavne horší v efektivite, urobte niekoľko malých, nepodstatných úloh. Potom, keď sa priblížite k svojmu vrcholu, začnite robiť čoraz náročnejšie úlohy.
Krok 6
Porozprávajte sa s vedením. Môže sa stať, že prídete neskôr alebo skôr, za predpokladu, že odpracujete všetky predpísané hodiny. Ak napríklad pracujete veľmi dobre v noci, potom si časť práce odneste domov a počas hlavných hodín tak obmedzte pracovné činnosti.
Krok 7
Pamätajte, že nový čas sa vám môže zdať neúčinný už len preto, že na to nie ste zvyknutí. V zásade môžete cvičiť perfektne kedykoľvek počas dňa, ak si vytvoríte návyk. Nie nadarmo sa v detstve mnohí učili vymýšľať si denný režim. Keď telo vykonáva rovnakú činnosť niekoľko dní v rovnakom čase, časom si zvykne a optimalizuje svoju prácu. Preto môže byť najlepšia aj vaša aktuálna začiatočná hodina.
