Víkend je potrebný na odpočinok a zotavenie. Umožňujú vám tiež pripraviť sa na budúci týždeň, konkrétne naplánovať si pracovný čas tak, aby šiel čo najefektívnejšie.
Analýza a oprava chýb
Predtým, ako začnete plánovať nové veci, zanalyzujte si, čo ste už dosiahli. Ak ste z nejakého dôvodu nezvládli plánované ciele, zistite, prečo sa to stalo.
Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite. Pamätajte, ako ste sa cez týždeň stravovali, čo ste robili. Ako sa vás to dotklo. Možno ste zjedli príliš veľa nezdravého jedla a teraz sa cítite zle, alebo vám týždeň priniesol príliš veľa stresových situácií a nemali ste dostatok času na riešenie dôležitých úloh.
Len čo zistíte príčiny týchto problémov, môžete ich vyriešiť a už ich neopakovať.
Napíš si úplne všetky nápady
Za týždeň si urobte zoznam nápadov a vecí, ktoré musíte urobiť. Pozorne ich prečítajte a zvýraznite tie najdôležitejšie.
Prioritné nápady sú tie, ktoré pomôžu zabezpečiť váš kariérny a osobný rast. Neodpisujte, že robíte všetko naraz, pamätajte, že máte spôsoby, ako dosiahnuť všetko, čo chcete, ale trvá to určitý čas.
Spravte si harmonogram
Najskôr si všimnite hodiny, ktoré strávite prácou. Potom si vyhraďte čas na spánok a cvičenie vo fitnescentre. Potom si naplánujte hodiny stretnutí a dôležitých udalostí. Zvyšok času venujte zábave a koníčkom.
Maximálna účinnosť
Definujte si svoje najproduktívnejšie hodiny pre seba a v týchto časoch robte dôležitú prácu. Všetko si zapisujte do najmenších detailov. Naplánujte si svoje pracovné a voľnočasové aktivity. Ak sa chcete venovať športu 4 dni v týždni, uveďte to v zozname. Tento plán by mal byť pre vás čo najefektívnejší a najpohodlnejší.
